备孕期💒
不能喝豆浆?
👀备孕喝豆浆,卵泡真能变好?🤔
姐妹们,最近我一直在研究备孕的事儿😜,听说备孕的时候多喝豆浆能让卵泡发育得更好,这是真的吗?
经过一番了解,发现豆浆中的大豆异黄酮好像真有神奇作用👼!
它能调节内分泌,给卵泡创造一个良好的生长环境💗。
🥛豆类富含丰富的雌激素、异黄酮可以促进卵泡发育成熟,提高卵子质量,🎈豆类富含丰富的雌激素、异黄酮,可以促进卵泡发育成熟,提高卵子质量,但过早喝大量黑豆浆可能导致卵泡长太大排不出或黄素化🍭
🀄️月经后:喝黄豆浆(促进卵泡生长)
♦️排卵期:黄豆黑豆各1半
📢排卵日:纯黑豆浆(增加雌激素促排)
💭排卵后:不喝豆浆(防止未成熟卵泡排出)

不过也要注意适量,别一股脑儿喝太多哦。
希望咱们都能通过这个小妙招,迎来优质卵泡,早日怀上宝宝👶。
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