吃甜瓜一般具有以下好处：

1.清热消暑：甜瓜能为人体补充大量的水分，也能让人体吸收丰富的柠檬酸和碳水化合物。人们食用它以后能清热解毒，也能消暑降温，还能起到生津止渴、清热除烦的重要作用，适合在炎热的夏天食用。

2.美容养颜：甜瓜富含柠檬酸、维生素等营养物质，具有保持皮肤弹性、美容养颜的功效。

3.保护肝脏：甜瓜含有丰富的维生素B，可增加肝糖原蓄积、减轻肝损伤、避免干细胞纤维化，从而保护肝脏。

4.促进消化：甜瓜含有丰富的植物纤维，可加快肠胃蠕动，有助于人体的消化。

5..护肝：甜瓜蒂所含的葫芦素B具有护肝的作用，能减轻慢性肝损伤的程度，防止出现肝细胞脂肪变性、纤维增生等情况。