女性朋友在坐月子的时候是非常注意饮食的，因为坐月子的饮食直接影响产妇的身体恢复和奶水的分泌，还会影响宝宝的健康成长，所以坐月子的时候都是很慎重，那么，坐月子的时候

                                                            产妇在坐月子的时候是能够食用西子鱼的，因为西子鱼不仅美味而且蛋白质的成分也是非常高的，对于产妇的身体恢复是非常有帮助的，而且通过特殊的烹饪之后，产妇食用西子鱼字后还能够增加产妇的乳汁分泌，但是要注意的是有些人会对其过敏，所以坐月子的时候易过敏的体质尽量不要食用西子鱼。

                        在坐月子的时候，产妇除了注重主食的搭配之外，还要多吃一些新鲜的水果，补充身体所需要的营养成分，帮助身体尽快修复，而且产妇除了吃西子鱼之外，还可以烹饪其他的鱼类食用，但是要注意食用量和饮食的搭配，如果有什么不懂的地方一定要及时的询问，不要对身体造成什么伤害。