维C是人体的紧张元素，各人日常平凡所吃的生果中，便含有比力多的维C。良多家长皆热衷于给孩子增补各类的营养元素，好比补钙、补锌、增补维C等，实在自觉的增补很简单呈现反作用。那么，三岁宝宝能不克不及吃维C片？

三岁宝宝可否吃维C片，要看孩子体内是不是缺乏维C了。若是确认了宝宝缺乏维生素C，是可以吃维C片的。不外此刻的孩子大多皆不缺维生素C，宝宝可以从生果中增补良多的维C。对孩子来讲，若是饮食中曾经摄入良多维生素C，再吃维C片的话，便很简单适量，那便能够会发生一些反作用。

三岁宝宝天天摄入维生素C，不克不及跨越400mg，要是增补维生素适量，便会正在身体中分化，尔后造成草酸和二氧化碳。草酸这类物资可能天生的草酸盐，很简单发生结石，并且借能够会转化为尿酸盐和半胱胺酸盐结石。

良多人皆以为维生素C片吃多了也没事，认为它会从尿液中排出，实在长时间、年夜剂量的给孩子增补维生素C，是很简单招致反作用的。要是忧郁宝宝缺乏维生素C，可以给孩子多吃点生果，好比刺梨、鲜枣等。