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女性怀孕后该当做到饮食公道搭配，不克不及吃过凉的食品，也不克不及老是吃油炸的食品，否则会影响胎儿的发育。栗子是一种很存在营养价值的食品，妊妇吃了对身体好，并且对胎儿发育也是很不错的。那么妊妇天天能吃几栗子？

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栗子中含有丰硕的蛋白质跟脂肪身分，可能进步身体免疫力，以是妊妇吃栗子是很好的。不外天天不克不及适量的吃，天天最好是以五到十枚最好。不外栗子糖分比力下，存在活血的功能，素有没有发起孕晚期食用。女性正在怀孕时代，该当多吃一些养分丰硕的温性生果跟蔬菜，多留神苏息，对妊妇跟对胎儿的身体健康皆有益处。

栗子富含维生素C，且含量要比西红柿丰硕。并且它借含有钾，铁，锌等微量元素，以是得当吃对身体很有利。它属于坚果类的食品，虽然不像核桃，榛子，杏仁那样富含丰硕油脂，可是它的营养价值依然是不克不及疏忽的。

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此外，栗子另有能健脾补肾、进步免疫力、增进胎儿发育的功能，它有很多种服法，可以生吃也可以煮熟吃，也可以熬粥。它的滋味苦涩，适口，是很不错的美食。可是妊妇要切记不克不及多吃，否则会形成消化不良的。