供卵优质

很多胚胎移植后的患者会发现，正常排便成了一个棘手的问题。胚胎移植后为什么会出现便秘？

首先，由于胚胎移植后“保护胎儿”的观念，大部分患者活动明显减少，过度卧床，甚至卧床不起，拒绝做活动；此外，胚胎移植后常规使用黄体酮可能会降低肠道活动，从而加重排便困难，导致大便干燥和便秘。

有便秘怎么办？今天就让花生君教你几招，让你从容应对移植后便秘！

避免过度卧床休息，做一些轻活动。比如散步，慢走，轻做家务等等。能促进肠道蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有助于缓解便秘。

注意良好的饮食，多吃纤维素多的绿叶蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。粗纤维可以刺激消化液的分泌，促进肠道蠕动。而且粗纤维在肠道内吸收水分，使粪便变软，容易排出。

粗纤维较多的食物有粗粮、土豆、蔬菜和水果，如小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。

饮食规律，每天多喝温水。体内水分供应不足会使干便量减少，不能刺激直肠收缩，也就没有排便，便秘加重。建议每天至少喝1000毫升的水。可以每天早上空腹喝一杯白开水或者凉开水。蜂蜜有润肠通便的作用，可以用水冲服。

生活规律，睡眠充足，心情愉快，缓解精神压力，都是缓解便秘的好方法。别忘了养成定时排便的习惯。

如果便秘持续时间较长，以上方法都不能缓解症状，一定要及时就医。按照医生的指示，可以口服孕妇可以用的泻药。杜密克一天三次，每次一包，用温水送服，对宝宝没有影响。