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　　想必很多准妈妈都听说过，在代孕期间经常做一些简单合适的运动有助于分娩吧！的确是这样，孕期内在胎儿安稳、发育正常的情况下做一些合适的运动，可以让孕妇的肌肉尤其是大腿、臀部和腰腹的力量和耐力有所增强，在分娩时更加有力，能有效缩短???????????????分娩时间和分娩的痛苦。

　　

　　而快走就是那些孕妇能做的运动中最受欢迎的，因为快走的运动量很小，运动强度很容易把控，而且对场地的要求不高，随时可以进行。但是，能否长时间的快走也要根据自己的身体情况，有些孕妈妈身体特殊，就算是走路也要慢慢的。

　　

　　小敏自代孕以来几乎没有运动过，最近听说常走动走动对自己和孩子都有好处。小敏就拉着老公陪她在小区花园里走路，每天都走一万多步，但是走广州世纪助孕微博完小敏经常感觉肚子不舒服，但也不明显，小敏也没有特别上心。但是在检查身体的时候，医生和她说：你以前打过一次胎，现在的胎盘不太稳当，每天走太多反而不好，走的时候也不要太快，，慢慢悠悠的就行了。怎样助孕卵着床小敏回家后，每天早晚各走二十分钟，都是慢慢悠悠的一步一步走。

　　

　　小敏之前做过人流，子宫内膜比正常的女性要薄一点，这会导致供血量不足，胎盘不能获得足够的营养，就会延伸到子宫下段扩大面积以充分的吸收营养物质。这种情况被称为"胎盘前置"，如果女性有胎盘前置的情况，走路的时候就不要走的太快，每次也不要走太长时间。出了人流会导致胎盘前置，女性自身的因素也会使胎盘前置，最好要向医生咨询清楚，防患于未然。

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　　另外，如果代孕之前已经有了一个孩子，而且是早产儿，本次孕期内走路也要适时适量，不能太过。因为第一胎是早产儿，第二胎也是早产儿的几率就会增加，而对这些孕妈妈来说，长时间快走就可能促进早产的发生。

　　

　　孕期内做适量的运动的确很重要，是代孕期间必不可少的一个项目，但是各人的身体情况不一样，能做的运动也不一样。要根据自己的身体情况，制定合适的运动计划，最好和医生还有专业的运动教练进行协商，这样才能万无一失。