广州代孕母亲

10位女神医生的忠告!请扩散,现在知道还不晚!

来源:http://www.gzh-hy.com  日期:2023-02-01

春风十里不如你,桃花三月不及卿。

广东卫生在线

祝愿所有女性朋友

节日快乐,天天好心情!

今天,广卫君特别邀请了

10位权威女神专家

为姐妹们准备了健康大礼

请为自己和家人收藏!

警惕妊娠期乳腺癌

@广东省人民医院乳腺科主任廖宁:

乳腺癌已经成为我国女性发病率最高的恶性肿瘤,平均每8位女性肿瘤患者中就有1位是乳腺癌患者,且发病呈现年轻化趋势。

不过,大家不用慌,跟其他肿瘤相比,乳腺癌治疗办法多、成效好,经过医药界的共同努力,目前乳腺癌患者最高可达到80%的五年生存率。

检查出乳腺癌,尤其是很早期的,要尽快按照标准进行治疗,不要拖,更不要盲目相信“偏方”“养病”。有些患者认为“患了乳腺癌就要切乳”,其实非也,是否保乳有着标准的适应症和禁忌症。

此外,在预防复发方面,除了听从专业医生的话做好维持治疗,大家尽可能保持规律良好的生活作息,保持良好的情绪,保证运动等。

近年来,妊娠期乳腺癌正在“冒头”,其发病原因除了基因突变,可能与患者曾注射使用大量雌性激素有关,因此,特别提醒大家要谨慎使用雌性激素,哪怕是医疗诊治,都不可乱用滥用。

我们建议女性一生之中至少主动做一次血液检查,排查是否有遗传性乳腺癌的发病风险,如果是高危人群,可进行提早干预与随访等预防性措施。如果是普通人群,可以选择定期进行乳腺钼靶、乳腺B超和乳腺核磁共振三大检查,40岁以上的女性,建议每年坚持做1次钼靶。

40岁以上女性每年做一次乳腺检查

@广东省第二人民医院超声科主任刘红梅:

近年来,乳腺癌发病率逐年增加,亚洲女性乳腺癌发病率为4%至7%。以往乳腺癌的高发人群多为绝经后或中老年妇女,现在呈现年轻化趋势。30至40岁女性患乳腺癌的也不在少数。

乳腺癌已有标准化治疗,早发现、早干预、早治疗,早期乳腺癌治疗效果很好,因此,各位女性朋友平时要注意自我保健,如果发现胸部有包块,特别是摸起来不疼、有硬度、不光滑的肿块,要及时到医院检查,40岁以上的女性建议每年做一次乳腺超声或钼靶检查。享健康生活,做快乐女人!

保护卵巢增强防病意识和优生观念

@广东省妇幼保健院院长刘风华:

据不完全统计,我国不孕不育发病率高达15%。特别是全面二孩政策出台后,很多高龄夫妻面临的问题更加严峻。

导致不孕不育如此普遍的原因除疾病、精神压力和环境污染外,也有很多是因为患者的疾病防范意识不够、生殖医学认识不足所致,比如,人工流产术后并发宫腔粘连、输卵管阻塞等导致不孕,多是因为患者的预防意识不足而致。

不少年轻女性保持着侥幸心理,轻易选择通过手术方式来解决卵巢疾病问题,造成卵巢功能过早衰退,年纪轻轻就无法生育,非常可惜。

还有许多事业型女性优生意识薄弱,想事业有成之后再考虑生育问题,殊不知卵巢不等人,女性拥有的卵子是有限的,且不能再生。

我真心希望广大女性朋友学会关爱自己,保护卵巢,增强防病意识和优生观念。要想生育,就要早生、优生!若有生育障碍,就要及早就医,到值得信赖的医疗机构选择适宜的助孕方式。

广东省妇幼保健院生殖中心目前可开展所有辅助生殖技术项目,包括夫精人工授精、供精人工授精、第一代/第二代/第三代“试管婴儿”辅助生殖技术。“试管婴儿”辅助生殖技术成功率高,平均达60%左右,第三代“试管婴儿”成功率高达72%,希望帮助不孕不育夫妇圆为人父母之梦!

预防肺癌发生

@中山大学附属第一医院呼吸与危重症医学科副主任唐可京:

肺癌在中国女性中的发病率仅次于乳腺癌,且死亡率列首位。中国女性肺癌发病的高危因素除了吸烟或长期被动吸烟、空气污染外,长期接触厨房油烟也是重要的危险因素。女性应尽量减少高危因素的接触,并适当采用低剂量螺旋CT筛查对早期发现肺癌、降低肺癌的死亡率非常重要。

健康饮食预防尿酸过高

@中山大学附属第三医院风湿免疫科主任、教授古洁若:

痛风一般是指遗传和(或)获得性原因引起嘌呤代谢紊乱,使尿酸产生过多及(或)尿酸排泄减少所引起的一组疾病(如关节炎,痛风石,痛风性肾病等)。

痛风每次发作时关节红肿灼热、疼痛难忍。痛风发病的先决条件就是高尿酸血症,所以有“无高尿酸,无痛风”的说法。高尿酸血症不仅仅是造成关节肿痛,还有很多的并发症。多余尿酸沉积于关节,会造成关节炎发作;沉积于肾脏,会形成肾结石或痛风肾病,最终造成肾功能衰竭甚至尿毒症;沉积于血管壁,会造成动脉硬化,导致冠心病、脑血管病等。

高尿酸血症和痛风与逢年过节的大吃大喝确实有一定关系,但是并非全部。机体代谢紊乱、肥胖、长期饮酒、生活方式的不规律,才是病情加重的根本原因。

在生活中我们需要的是低嘌呤饮食,减少尿酸的产生。那么,什么是高嘌呤饮食?什么食物最容易引起痛风?

答案是内脏、海鲜和啤酒。痛风和高血酸血症者应尽量避免海鲜、动物内脏、老火汤以及红肉类;不喝酒,尤其是烈酒和啤酒;不抽烟;不吃含果糖高的饮料,多喝白开水。

痛风病人适合多吃什么呢?

1.乳制品,比如牛奶、酸奶,是可以降低尿酸的;

2.植物类的蛋白也有降低尿酸作用;

3.新鲜的蔬菜水果(樱桃)也有排尿酸作用,这些食物可以多吃。

此外,痛风病人还应有良好的生活习惯:

1.多喝水(每天喝超过2000ml以上);

2.防止剧烈运动或突然受凉,规律适量运动,这样能够减少痛风的发作,适宜健走、慢跑、跳舞、太极等有氧运动,无氧运动可能会诱发痛风;

3.控制体重(肥胖患者比体重正常患者痛风的风险增加2-3倍);

4.规律饮食和作息(有研究表明不规律饮食痛风发生率比规律饮食高1.6倍);

5.饮食控制重要,但不能代替降尿酸药物治疗。

健康减肥科学甩肉

@南方医科大学珠江医院内分泌代谢科副主任医师孙嘉:

三月不减肥,四五六月徒伤悲。三八女神节!快快和我来减肥!

先问问女神你到底胖不胖?

体重(kg)除以身高的平方(m2):BMI≥24(kg/m2),你就超重啦;BMI≥28(kg/m2),恭喜你!你就真的是肥胖啦!

想减肥,别以为不吃肉只吃素就可以,素食虽然热量低,却没有饱腹感,只吃素饿得快,长久下去可能会引起对甜品和高脂饮食疯狂的思念。就算你有毅力整天吃素,却可能造成营养不均衡,总体热量也不见得少。比如土豆、山芋淀粉含量大的食物,虽然有饱腹作用,却很容易在体内转换成脂肪堆积导致肥胖。

减肥不要急,冰冻三尺非一日之寒。既然满身的肉肉不是一天两天堆积起来的,也就不要想着在太短时间内快速减下来。

先定个小目标,女性一个月减重2至4kg为宜。减肥过快还可能引起内分泌失调,比如月经紊乱。所以市面上某些神奇的“减肥保健品”,看似可以快速减轻体重,殊不知有可能悄悄地危害着身体健康。

道理我都懂,可是臣妾就是做不到啊!

别慌!广州很多大医院的肥胖门诊开展“三师共管”与你一起减肥。“三师共管”指的就是医师、营养师、运动指导师,医师会监测女生们的内分泌代谢指标;营养师帮你制定科学个体化饮食方案,做到不节食也能体重下降还不易反弹;运动指导师教你运动小窍门,每天几个小姿势,轻松去除多余小肉肉。

女神们!还在等什么?今年三八我们一起来减肥!

@广州中医药大学第一附属医院妇儿生殖中心主任罗颂平:

生殖健康,世界卫生组织的定义是“与性和生殖相关的体格、精神与社会的完全健康”。即在涉及到性行为和生殖方面,从心理、生理到行为都是健康的。我国古代已提出避免近亲婚配、胎教等原始的优生观念。

女性的生殖健康要从青少年开始。女孩子要了解月经期保健和性生理知识,情窦初开之际,要了解为什么会怀孕?如何避孕?避免意外妊娠和反复的人流、药流,使她们在性心理和性生理方面健康成长。要知道,频繁的无痛人流、药流,很容易造成子宫内膜损伤,甚至导致宫腔粘连、不孕。而不洁性行为引起的盆腔感染,也会导致日后宫外孕或不孕。

▲罗颂平主任给女神们送上健康祝福

@广东省中医院总院脾胃病科暨消化内镜中心主任张北平:

食管癌、胃癌、结肠癌等均排在中国肿瘤死亡疾病的前5位,发病率逐年增高。早期消化道肿瘤的5年生存率可达90%,而晚期则不到10%,晚期消化道肿瘤治疗费用高,且疗效差。

消化道肿瘤早期无明显症状,或症状较轻,如吞咽不利,胃脘部疼痛,大便偏烂带血丝等,常常被民众所忽视,导致我国消化道早期肿瘤诊断率低,显著低于近邻的日本、韩国,这让消化科医生非常痛心。

消化道的癌前病变及早期癌症完全可由胃肠镜检查发现并治疗。如萎缩性胃炎伴肠化及不典型增生是常见的胃癌前病变,胃镜检查发现后,通过中药以健脾益气,祛湿解毒,活血化瘀,每每能逆转萎缩肠化。大肠腺瘤性息肉是大肠癌重要的癌前病变,只能在肠镜下发现并切除,但复发率高,应用中药调理体质则能大大降低其复发率。

研究提示一次胃肠镜筛查可以使筛查人群消化道癌(食道、胃、结直肠)累积死亡率下降14.7%。

我们大力倡导40岁以上民众无论有无症状,均应接受一次胃肠镜的检查,以及时发现病变,并进行治疗,同时倡导健康的生活饮食习惯,保持心情积极愉快,这是我们保证消化道健康的基本准则!

妊娠期糖尿病的防治不容忽视

@广州医科大学附属第三医院产科主任李映桃:

糖妈妈要生育二孩,备孕工作要做好。虽然糖尿病妈妈怀孕面临的风险比普通人大得多,糖尿病的病情较重或血糖控制不良者,母儿近、远期并发症仍较高。但只要做好孕前准备和孕期管理,生育一个健康的宝宝也完全可以实现。

首先,要做好日常管理。教育、营养、运动、戒烟、免疫接种、控制体重血糖、平衡心理等。

备孕糖妈妈要根据需要按国家糖尿病自我管理教育和支持标准,接受糖尿病自我管理教育(DSME)和糖尿病自我管理支持(DSMS),实现有效地自我管理和良好的生活质量,且长期自我评估和监测。

在营养方面,备孕糖妈妈要学会简单的饮食计划方法,如份数控制和健康食物的选择。李映桃建议糖妈妈的饮食应当总量控制、均衡营养、食品多样化,有条件情况下应当由营养师进行专业营养指导。

备孕糖妈妈应坚持体力锻炼,每天至少进行60分钟的体力活动。每周至少进行150分钟中等强度有氧运动(最大心率的50%~70%),每周至少3天,不能连续超过2天不运动。减少静坐时间,尤其是避免长时间的静坐(>90分钟)。

同时,要注意戒烟、免疫接种、控制体重血糖、平衡心理等。

此外,要做好药物合理调整。糖尿病患者妊娠前和妊娠早期应补充含叶酸的多种维生素;多学科评估糖尿病病情严重度及是否适宜妊娠并预防并发症;伴发高血压或血糖控制不良者,在产科医生的指导下合理选择降糖药和降压药。

警惕流感交叉感染

@广州市妇女儿童医疗中心普儿科门诊主任何丽雅:

进入三月,春雨绵绵,万物复苏,同时也是儿童呼吸道消化道疾病高发期,尽管今年1月份是流感高发期,但近期感冒、发烧的孩子仍是很多的。临床表现与1月份时患流感的孩子不尽相同:有的表现为发烧症状不明显,有些虽然是低热,但会感觉全身酸痛、或很累、或不想动,个别孩子还会伴有咽痛、咳嗽等症状。值得一提的是,近期肠胃道疾病有上升苗头,不少孩子感冒发烧的同时,还伴有腹泻、呕吐等肠胃症状。各位女神妈妈要提高警惕~

在这种冬春交接的天气下,宝宝妈妈们要及时给孩子添减衣物,同时注意疾病在家庭内部的交叉感染(此处特别提醒:有些感冒症状,在大人身上表现很轻,大人不以为然,一旦传染给孩子,孩子病情就不一定轻)。此外,历年数据显示,现阶段很快会进入儿童流感高发季节,故孩子应尽量少到人流密集的地方,孩子生病后,要注意休息,注意饮食清淡,尽量居家避免病原在幼儿园或校内传播。

此外,家长们还要注意的是,孩子的感冒发烧可由病毒或者细菌引起,经过初步处理,如果效果不理想,应尽快到医院诊治。

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记者|林晴苏海宁

编辑|秦璐尹蓁责编|周颖怡

通讯员|张蓝溪、靳婷、朱璐诗、朱颖贤、刘元铃、彭福祥、周晋安、伍晓丹、张秋霞、宋莉萍、黄贤君

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