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【男性怎么提高持久力】怎样提高男性的持久力,怎么提高男人的持久力1 戒烟戒酒

大多数男性伴侣们日常平凡皆有吸烟饮酒的习气，但良多人没有晓得的是，烟酒恰是降低男性性功能的次要罪魁祸首，以是男性伴侣们想要进步持久力，起首就要戒烟戒酒。

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2 睡前做推拿

日常平凡睡前多推拿，可以资助增进肝脏、肾脏的新陈代谢，为汉子的性才能减分。

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详细推拿方式是：

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双手掌摩擦，直至死热，用手掌心以顺时针标的目的按压肚脐，让掌心的热量传送进人体，晋升性才能。

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3 多运动

想要有较强的持久力，一个紧张目标就是您要有必然的耐力，以是日常平凡必然要多留神运动，特别是慢跑，耐力进步了，持久力天然也不会差到哪儿来。

4 得当看一些情味片

正在停止夫妻生活前可以看一些情味片，当然这个只能您二人本人寓目，万万不要让孩子发明了。正在寓目时可以跟到片中测验考试多种方法，那工夫便身不由己地长了。

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