你好，胎教包括情绪胎教、抚摸胎教、音乐胎教、语言胎教等，情绪主要是指孕妈妈自己的情绪要控制好，不要焦虑、紧张、不安。抚摸胎教从4个月就可以开始，妈妈用手轻柔的抚摸肚皮，但是要注意动作轻柔，时间不宜过长。从6个月开始可以跟宝宝早、晚说说话，定时给宝宝听音乐，可以把录音机或者耳机放在离肚皮2CM的位置，声音不能太大，每天5-10分钟就可以了。音乐最好是轻快、活泼的音乐，不要给宝宝听嘈杂、金属、刺激的音乐