生活中全数预防习惯性流产的方法有哪些？习惯性流产对育龄女性朋友的危害极大，严重可引发女性不孕，甚至是终身不孕。为了避免习惯性流产带来的危害，女性朋友就要从预防着手，那全数预防习惯性流产的方法是什么？北京医院不孕不育专家针对这个问题给出了以下几点建议，希望对大家有所帮助，一起来认识一下。相关阅读：预防习惯性流产需要注意哪些问题

　　全数预防习惯性流产的方法

　　1、选择合适的饮食，进食富含营养并易于消化的食物。

　　2、注意个人卫生，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

　　3、起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日确保8小时睡眠。既不可太逸，亦不可太劳。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，易致伤胎流产。养成定时大便的习惯，保持大便通畅，避免使用泻药。

　　4、定期做产前检查，妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并指导孕期保健。

　　5、有自然流产史的孕妇妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　6、保持心情舒畅，自然流产是因为孕妇中枢神经过度兴奋所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激。要采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　上文介绍了全数预防习惯性流产的方法，希望大家做好该病症的预防，远离女性不孕的困扰。同时不孕不育专家提醒打击习惯性流产带来的危害很大，日常生活中要养好的生活习惯，做好全数的预防工作避免习惯性流产的发生。若如发现习惯性流产的症状应及时到医院治疗，错过了治疗的较佳时机将会给女性的身心健康造成更大的危害。