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　　珂珂最近自心情很郁闷，因为她被诊断出孕期糖尿病了，珂珂一听到这个病就开始担忧了，整日郁郁寡欢。孕期糖尿病是一种很特殊的糖尿病，它主要出现在怀孕期间，大多数人生完宝宝之后会自动的痊愈，但是得过这种病的妈妈一般会留下后遗症。那么为什么有些人会得上这个病呢？仅仅是不注意饮食的原因吗？

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　　精神压力 这主要说的是第一次怀孕的妈妈，有一些妈妈怀孕很不容易，千辛万苦有宝宝了，生怕宝宝没了，于是天天提心吊胆的，这样的状态不仅不利于安胎，反而会给自己施加不小的压力，给自己的身体带来一系列的负担。还有的妈妈总是担心宝宝出事，平日里小心翼翼的，不敢吃这个，不敢做那个，这样的妈妈精神压力也不小。要知道压力过大的女性会影响胰岛素的分泌，患糖尿病的几率更大，其实孕期只要补充好叶酸和维生素，一般没什么问题，孕妈大可放宽心。

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　　体内激素改变 孕期身体内的最主要的变化就是激素的改变，激素的变化会让妈妈们产生孕吐的感觉，有些平日喜欢吃的食物一下子不爱吃了，反而一些讨厌的经常吃；孕激素的变化还会造成胰岛素分泌不足，增加患糖尿病的风险，其实孕妈平时最好别给自己太大压力，保证充足的休息睡眠时间，身体就会好很多。尽管妊娠期糖尿病是可以自愈的，但是对宝宝和孕妈都有不小的伤害。

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　　对宝宝 如果妈妈在孕期得了糖尿病，会使宝宝过度发育，形成巨型儿，这样的孩子在生产的时候很麻烦，很多情况下不得不选择剖腹产，还有的宝宝会难产；除此之外，如果孕期妈妈的血糖比较高，会增加宝宝意外的风险，宝宝没办法安全的出生。

　　对妈妈 尽管这种病会自愈，但是一旦妈妈患过这种病，要二胎的时候，一般还是会得上这种病的。而且等到妈妈到了中年以后，得糖尿病的风险就会增加很多，所以妈妈们千万不可大意了。

　　说了这么多，那么妈妈们该如何避免呢？

　　孕期 主要还是从饮食上面控制，在怀孕的时候，妈妈不要吃太多含糖量和脂肪含量高的食物，这些食物都会增加孕妈血糖的含量。怀孕的时候，妈妈们的胃口都很好，如果不加控制的吃东西，一定会造成不良的后果的。

　　孕后 孕期的饮食上的控制属于预防疾病，很多妈妈以为只要孕期做的好就可以了，其实不然，孕后妈妈们也需要注意，特别是患有孕期糖尿病的妈妈，在生完宝宝后，也要注意饮食，多吃富含蛋白质和纤维素的食物，平时注意饮水。

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