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西柚是一种生果，柚子类的，果实赤色的，味道好，具有酸味和甘味。成熟时果皮一样平常呈不均匀的橙色或赤色，果肉淡红赤色。不外妊妇能吃西柚吗？

妊妇能够吃西柚。

次要是因为西柚含有自然叶酸，对初期妊娠非常重要，是妊妇正在孕期中缺一不可的。所以妊妇能够吃西柚。与此同时，西柚还含有厚实的微量元素，妊妇只需要注意孕期保健照顾护士，恰当弥补微量元素，并活期孕检，坚持康健的饮食。

1、西柚中富含叶酸，妊妇吃西柚能够填补叶酸，伴随着胎儿的长大，妊妇须要填补叶酸来满意胎儿的需求，叶酸缺少会使妊娠高血压和胎盘早剥症的发生率增高，招致妊妇换上巨幼红细胞血虚，胎儿宫内生长缓慢等症状，所以西柚便是很好的填补自然叶酸的挑选。

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2、西柚味酸甜适口，热量低，有奇特的芬芳气息，提神，妊妇有孕时代以恶心呕吐者，吃西柚可有用的开胃消食，改良孕吐等不适；西柚中丰厚的膳食纤维还可增进排便，能改良孕期便秘。

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3、西柚的营养价值厚实，又有“自然水果罐头”的美称，西柚中富含的营养物质有下降血液胆固醇，理气止咳，健脾胃明目，开胃消食，降脂降糖，珍爱肝脏，排毒养颜的成果，妊妇常吃西柚能够增进消化吸收，填补维生素A和C,明目排毒，增进胎儿大脑生长。

1、柚子洗濯洁净，再放在温水里泡十分钟摆布掏出，吸去柚子表面的水分，剥开，离散果皮、肉、瓤。

2、柚子皮切丝，果肉用搅拌机打成泥状，果瓤按承受能力分离处置惩罚，怕苦就扔掉，不怕就齐留下或留一部分，切丁。

3、把整理好的柚子放入洁净无油的锅中，加净水再放入冰糖，中小火煮至浓厚，质感略透明便可，离火冷却。

4、温热（60℃以下）时插手蜂蜜拌匀，把废品倒入密封玻璃瓶内，放入冰箱保留。