紫朵朵医院供卵

在试管婴儿治疗中，我们通常通过卵泡检测了解卵泡(卵子)的发育情况，然后通过卵泡的发育情况进一步评估试管婴儿的成功率。卵泡发育不良如何调节卵泡质量？

卵泡发育不良怎么调理？

1、经常熬夜。

在承受巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。

2.饮食和营养应该平衡

挑食和节食会造成营养不良，降低机体免疫力。少吃生冷辛辣食物，多吃鱼虾，常喝牛奶，经常锻炼，减少被动吸烟，加强体质，防止早衰。

3.及时就医。

发现妇科炎症要尽早治疗，防止卵巢感染。卵巢早衰导致卵泡发育的治疗关键是早发现早治疗。所以作为女性，了解卵巢早衰的症状和危害是很有必要的。一旦发现月经量减少或突然停经，应及时解决，不可延误，错过治疗的最佳时机。

4.远离劣质日化。

劣质日化用品中所含的苯、汞化合物、烃类替代品、烷基磺酸盐等成分，可通过皮肤黏膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

什么样的卵泡才是好卵泡？

好的卵泡要大。

一般来说，直径18 ~ 25 mm的成熟卵泡饱满，形状为圆形或椭圆形，内壁薄而清晰。这样的“好卵泡”排卵后更容易受孕。其次，大卵泡中卵泡液较多，会随卵子一起排出，释放出更多的雌激素和孕激素，使子宫内膜的土壤更加肥沃，为受精卵的着床提供更多的“养分”。

好的卵泡应该是圆形的。

卵泡像种子一样，又饱满又圆。如果两个卵泡直径之差3mm，则称为扁平卵泡。如果b超显示15mm20mm，卵泡质量差。

如何调节卵泡的质量？

1.高蛋白食物是必需的。

促排卵前，很多姐妹为了在促排卵过程中有一个好的身体状态和好的卵泡质量，都会做一些适当的调理。其中，蛋清、豆浆、牛奶，以及一些肉类食物都很常见。经过我自己的审判，

最有效的是黑豆浆和甲鱼汤，是我自己吃和调理的一点心得。鱼也可以。

2.运动是必不可少的。

运动可以提高身体的免疫力，我可以根据自己的情况制定最适合自己的运动调理方案。在晋升排前，我基本上每天晚上都跑步到很晚，或者在健身房做瑜伽核心训练。核心训练强度比较高，其他姐妹不建议做。

3、泡脚，运动一整天，睡前泡脚促进血液循环，出汗后洗澡睡觉会特别舒服。在淘宝可以买到艾叶。

4.维生素补充剂

促排卵期间和之前，需要多吃水果补充维生素。我一般拿这个当下午茶，猕猴桃，橘子，草莓，柠檬，圣女果。