空腹少量吃香蕉不会对身体造成刺激,空腹大量吃香蕉可能会刺激肠胃。
1、空腹少量吃香蕉:香蕉属于高热量水果,含有一定的微量元素和维生素,空腹少量食用后并不会对身体造成刺激,还可促进肠胃蠕动,有助于起到润肠通便效果。
2、空腹大量吃香蕉:空腹大量吃香蕉时可能会对肠胃造成刺激,使肠胃不能正常蠕动,不利于消化吸收食物。小部分消化功能较差的人群,空腹大量吃香蕉时,还可能会出现腹泻以及腹部疼痛等症状,严重时还会增加心脏负荷,导致患者出现心脏疾病。
日常生活中应注意控制香蕉的食用量,最好在饭后食用香蕉。