胎儿体重的计算公式主要有：胎儿体重（克）=宫高乘以腹围+200g。胎儿体重（克）=-4973.72+260.69×HC（头围）。胎儿体重（克）=-2686.60+171.48×AC（腹围）。这些是常用的计算公式，这些都是大体的估算，不是百分百准确，有一定的误差，胎儿体重越大，存在的误差越大。怀孕期间，宝妈所需要的蛋白质、钙、水分增加，注意多喝水，少量多次，多吃些高蛋白食物（如鸡、鱼、肉、蛋、奶等）。