代孕网小编分享直播｜三伏天该如何养生保健及日常二胎又生男孩报喜护理相关信息，分别包括：

　　俗话说：“热在三伏”。我国三伏天气一般出现在夏至的28天之后，即所谓“夏至三庚数头伏”。

　　什么是三伏？

　　三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的外因“六邪”中的暑邪。

　　“三伏”是我国农历中的一段时节，是每年最热的时间。三伏的时间不固定，须根据24节气和历法的“庚日”来确定，具体说：头伏：是 夏至以后的第三个庚日(指干支纪日中带庚之日) 开始的任何维生素e可助孕10天；中伏：是 夏至以后的第四个庚日 开始的10天或20天；末伏：是立秋后的第一个庚日 开始的10天；合起来称为三伏

　　2018年三伏时间如下：

　　初伏期：2018年7月17号至7月26号；

　　中伏期：2018年7月27号至8月15号；

　　末伏期：2018年8月16号至8月25号；

　　加强期：2018年8月26号至9月4号

　　末伏第十日以后就出伏了，随着日照时间缩短，天气也一天比一天凉爽了，这是一个自然界的气候变化，

　　中医讲小儿脾常不足，小孩子的脾非常娇嫩，发育不完善，很容易受到损伤。现如今太多的孩子因为过食寒凉，过度喂养，抗生素滥用，频繁输液，导致之脾胃虚助孕中药真的有效果吗寒。长夏属土，人体五脏中的脾也属土，脾应于长夏，因而长夏是健脾、养脾、治脾的关键时期。此时运用小儿推拿调理可以更好的调理脏腑机能、健脾胃，提高免疫力，体质虚寒的孩子千万不可错失冬病夏治的天赐良机！

　　什么叫冬病夏治？

　　冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色治疗手段，就是根据《黄帝内经》“春夏养阳”的理论，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过小儿推拿来调整人体的阴阳平衡，使一些冬季容易反复发作的难治的宿疾。在夏天三伏天进行一些中医的內治与外治配合的一种治疗方法。在三伏天里坚持小儿推拿对宝宝体质增强、食欲增强都有很好的效果。中医认为“人与天地相参，与日月相应”，三伏天是人体阳气最为旺盛的时候，气血趋于体表，通过运用三伏天小儿推拿，调动人体阳气，可以有效祛除身体疾病，提高抵抗力，三伏天小儿推拿是“冬病夏治”防治疾病的一个富有特色的重要方法之一。

　　什么是冬病？

　　“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如支气管炎，支气管哮喘，风湿与类风湿关节炎，畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病。

　　目前，冬病夏治法临床除了 老年人慢性支气管炎外，小儿慢性支气管炎也是非常常见，还有小儿支气管哮喘，喘息性支气管炎及风湿性关节炎等，这些都是阳气不足，是“冬病”的最基本病机。

　　选择“三伏天”原因

　　夏天的“三伏”天是一年中最热的时候，此时阳气发泄，气血趋于体表，皮肤松弛，毛孔张开，药物更容易渗透皮肤，刺激穴位，起到疏通经络，调节脏腑的功能。

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　　冬病夏治理论基础是什么？

　　冬天所发之病，大都是寒性的。寒邪侵袭在于人体阳气的不足，寒则热之，是中医的基本治则之一，扶助人体阳气，是预防疾病的重要手段之一。

　　三伏天是一年中自然界阳气最旺的时间，当阳气最旺盛的时节，对人体阳气给予激发，对于增强机体抗病能力，治疗一些难治的疾病减少发病率和减轻发病症状是有很大帮助的。 在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而伤肺气，导致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、发热、哮喘，鼻炎等疾病。进入冬季以后，这些病会反复发作，给大家带来不少困扰。因此我们必须重视预防和保养以防暑邪深伏体内。

　　三伏天期间，人体腠理疏松、经络气血流通，利用这一有利时机给人体储备更多阳气，令人体阳气充足，至冬季时则不易被严寒所伤，能最大限度地祛除体内沉积，调整人体的阴阳平衡，预防旧病复发或减轻其症状。三伏天要注意这些问题，夏季养阳，许多人会选择三伏天进行“冬病夏养”，许多遇冬即发的病症如果能坚持一个三伏的养护，身体都可以得到明显的改善，如同了解中医的 一些人，三伏天，如果不去推推灸灸，真的觉得自己好吃亏啊。

　　综上所述，冬病夏治是时间医学的一种表现形式，通过扶助人体阳气，激发人体对疾病的抵抗能力，从而达到预防或治疗冬天易发、难治的疾病。冬病夏治，不是直接作用于疾病，而是调节机体的免疫系统

　　三伏天冬病夏治的方法？

　　一、外治法：

　　小儿推拿，针灸、拔罐、中药热敷等。

　　二、内治法：

　　口服药物

　　三、其他：

　　饮食调理、体育锻炼、气功锻炼

　　今天我们重点来讲一讲小儿推拿是如何来作为一个“冬病夏治”的重要方法来发挥重要作用的

　　小儿慢性病可选小儿推拿

　　一些儿科慢性病证的三伏调治，绿色的小儿推拿越来越受到妈妈们的青睐！许多案例都证明宝宝的推拿比成人的更加事半功倍，因为小儿处在身体生发期，阳气较成人旺盛，身体的经络、穴位更加敏感。而这些敏感的经络、穴位就如同小孩身体自带的大药房，儿推只是激活了这个药房的作用。有句古话说；人居生以来双手自带药五千，不用苦参于黄连，推拿是激活人体自身的一个能量，来达到预防疾病的一个作用，如果能抓住三伏这个有利时机为宝宝悉心推拿调治，一些常见又顽固的慢性病症如鼻炎、咳喘等效果远胜于成人。有些病经过三伏天的推拿，会永远和你说再见， “三伏推”是在“冬病夏治”的基础上，针对儿童的夏季特色保健推拿。 夏季三伏天期间，自然界阳气最旺，小儿的脏腑气血通畅、阳气充沛，运用推拿手法刺激小儿特定穴部，来调整机体的阴阳平衡，激发人体经气，强身健体，是调理小儿虚弱体质的最佳时机。

　　三伏推拿最适合什么样的孩子？

　　三伏推拿适合阳虚为主的孩子，或寒热错杂以寒为主的孩子，也适用于平时怕冷，怕风，平时容易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质的孩子。”最适合调理： 支气管炎、 支气管哮喘、过敏性鼻炎、 变异性咳嗽、 脾胃不和、便秘 腹泻、厌食、等消化系统疾病。

　　我遇到过一位小女孩阳阳，她3岁上幼儿园开始每天定点咳嗽，一直看西医、吃消炎药，长期吸入沐舒坦，但就是不断根，到冬天就复发，一直咳到次年春夏，住院雾化激素出院又开始咳，后来阳阳妈妈对西医失去信心，慢慢接触中医和小儿推拿， 阳阳妈妈知道咳嗽变异性哮喘的调理，并不能一蹴而就，要靠无限耐心来调理的阳阳去年7月到 康尧门诊推拿，刚好赶上三伏天推拿，在坚持了整个三伏天调理之后，就没再看西医吃西药。三伏后继续坚持节气推拿，一直到去年冬天，咳嗽哮喘已基本消失了。

　　还有一位4岁的小男孩，由于早产，体质较弱，从10个月开始一到冬天就反复感冒、寒虚型便秘，不爱吃饭，体重也偏轻。去年9月中旬到康尧门诊调理，因为错过了 三伏天调理，所以妈妈在之后的 节气推拿中，一次不落地坚持了下来。去年的冬天，已不再那么爱感冒，脾胃厌食问题也得到了解决，身体也更壮实。所以今年早早预约了三伏天推拿。

　　小儿推拿为什么三伏天调理效果好？

　　三伏，是一年中最热的时候，人体的阳气在体表最盛，经络气血流注最盛，是补充体内阳气、祛除寒邪、湿邪的最好时机。另外，小孩子对季节、时令变化比成人更为敏感，在“三伏”特定的时令节气，结合小儿自身的体质特点，运用推拿刺激特定穴进行恰当的调理，可以达到事半功倍的效果。提醒小儿推拿同仁和妈妈们，在临床中一定要把握好这个时机，三伏推拿建议在每一伏的头一天开始推拿，每伏最好连续推拿 ，保健推拿3-7次/伏。

　　在此推荐三伏小儿推拿常用穴位和推拿方法

　　1.开窍各50次

　　手法：医者两拇指交替自下向上推，

　　称推攒竹或称“开天门”

　　手法：医者两拇指自眉心向

　　两侧眉梢分推

　　手法：医者两拇指桡侧自眼向耳直推，

　　称推太阳。

　　手法：用拇指或中指端揉本穴，

　　称揉总筋。

　　手法：两拇指自总筋分推至

　　阴阳两池称分手阴阳。

　　2.揉百会100次

　　用手掌按摩头顶中央的百会穴，

　　按顺时针方向按按揉。

　　3.补脾经200次

　　手法：用补法，即旋推法

　　用拇指螺纹面轻附于治疗的穴位上

　　做顺时针方向的环旋移动。

　　4.推三关150次

　　手法：用拇指面或食、

　　中指面自腕推向肘。

　　5.捏脊5次

　　手法：第一胸椎(大椎)至尾椎成一直线，

　　自下而上捏之。

　　6.分手阴阳60次

　　手法：两拇指自总筋分推至

　　阴阳两池称分手阴阳。

　　7.揉一窝风80次

　　手法：手腕背侧腕横纹中央凹陷中，

　　用拇指或中指螺纹面，顺时针进行按揉。

　　8. 摩腹100次

　　手法：仰卧，双手交叠按于肚脐上，

　　顺时针方向绕脐部按摩按揉时用力要适度，

　　动作要轻柔，呼吸要自然。

　　9.关窍5次

　　手法：宝宝取坐位，

　　用拇指与食、

　　中二指对称用力提拿本穴。

　　温馨提示

　　这是三伏天推荐的处方仅供大家参考，如果还是临床中有什么问题，一定要找专业的医生，辨证治疗，切忌盲目的照搬，

　　临床中我经常讲三分治七分养，饮食护理也是我们不容忽视的，这里我提出以下几点，

　　一、慎用辛燥之品，以防伤阴而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，应慎食肉桂、花椒等。

　　二、要饮食清淡， 避免生痰助湿，

　　三、慎食大量肥甘滋腻之品，夏季易生暑湿，则易导致内外湿热之邪合击人体。

　　四、忌大量服用寒凉之品，夏季炎热，往往易贪凉冷饮，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气。

　　五、不要贪凉，避免直吹空调和风扇。

　　护理要点

　　在古语有个说法，叫“冬不炉，夏不扇”，意思就是冬天不要过分接近火炉，不然就会使阳气受到干扰。夏天不要一个劲儿的扇，扇子，应让身体自然排汗。

　　《黄帝内经》认为，人体的阳气与自然界生物的阳气相应，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。在冬季，人的阳气藏于内，总靠近火炉让身体太热则是扰阳。而夏季，人的阳气和自然界一样浮于外，贪凉亦损阳

　　而关于小儿的三伏天调养，在饮食方面，莫让宝宝贪凉，尽量少吃最好不吃冰凉的食物，西瓜亦要适可而止。晨起、傍晚可适时户外活动，出出汗。夜晚休息莫要将空调、电扇开一整夜。

　　伏天容易发生的病情？

　　空调易惹祸 3岁以下易“受伤”，虽然是酷暑炎炎，但专家提醒，许多病却是“冻”出来的，尤其是3岁以下的婴幼儿更容易“受伤”。

　　感冒发烧空调“吹”出来的一旦天气比较热，空调房里一进一出，最易引起病情的变化，外感风寒，出现发烧、打喷嚏、厌食、哭闹、胸闷、头晕等症状。

　　“暑期是儿童空调病的高发期，家用 空调中积存的大量粉尘、病菌在密闭房内形成的空气二次污染，直接刺激儿童的呼吸系统。3岁以下的婴幼儿免疫系统稳定 性差、抵抗力弱，直接对着空调吹或频繁出入空调房间，更易患上空调病。这两天很多孩子，包括一些大人，出现空调病，这应引起大家的注意，

　　腹痛拉肚子冷饮“喝”出来的很多人迷信冰箱是“食物保险柜”，认 为把食物放在冰箱就不会变质，其实低温只是抑制细菌繁殖，推迟食物变质的时间，但不会杀灭细菌。再加上，暑假闷热 难耐，稍微运动一下就满身汗

　　冰镇西瓜、冰镇饮料是不少孩子的最爱。肠胃受到冷的刺激后，血管收缩，免疫能力就会下降，原本不致病的细菌此时“乘虚而入????? ????”，造成小孩肠胃功能的紊乱，引起肠痉挛就会腹痛，胃痉挛则会引 起呕吐这些症状。，

　　注意进了空调房里就尽量少出来，通常室外和室内的温差最好不要超过5℃，睡 觉时最好在卧室内放盆水，避免空气干燥，平时经常开窗 通风。家长尤其要注意食物的新鲜，饭菜、瓜果当天吃完，尽可能不要食用过夜食物。

　　最后打个小广告

　　为了更好的开展今年“小儿三伏推”——冬病夏治中医特色疗法， 我们康尧门诊将在“三伏”期间， 开展三伏保健推拿 适宜人群0-14岁儿童；体弱多病儿，早产儿、低体重儿；易感儿，经常生病，容易感冒、咳喘者； 体虚、脸色发白、怕冷、四肢凉的阳虚体质及过敏体质者。适宜病症反复感冒、慢性咳嗽、过敏性咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、慢性扁桃体炎、鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、小儿遗尿、多汗、慢性腹泻等。三伏推时间2018年7月17日-8月25日 。后边还有一个加强型的推拿，这是整个三伏天的养生保健。

　　END.